为增强中心职工健康意识和自我保健能力,有效预防常见职业病对身体的危害,11月9日,网信中心开展“关注腰椎守护健康”专题讲座。讲座特邀校医院康复科王涵医生主讲,中心工会主席肖晓华主持,中心全体职员工聆听讲座。
讲座中,王医生以专业的医学知识、丰富的临床经验,通过图文并茂的课件,从腰椎间盘突出原因、治疗方法、预防措施、自我保健等多方面进行了系统、详细的讲解。王医生现场教授大家做颈部及腰部保健操,强调练习时遵循正确的动作要领和呼吸方式,并建议大家坚持日常保健,每天抽几分钟时间进行锻炼,有效减少颈肩腰腿痛的发生。讲座结束后,王医生邀请前来听课的职工上台,现场进行诊断及按摩等,职工们两人一组,积极学习穴位按压位置和方法。整个讲座具有极强的针对性和实用性。
此次讲座是网信中心“第六届学术文化月”系列活动之一。“第六届学术文化月”是由中心工会牵头、党政支持、科室协同,全员参与的活动,旨在丰富中心职工文化生活,推动中心“家文化”建设,促进中心信息化服务水平。通过讲座,大家不仅认识到不良坐姿、使用电脑、手机的不当动作姿势等对颈肩腰椎的危害,也让大家懂得在日常生活中要做好提前预防,坚持日常锻炼,以健康的体质和良好的心态投入到工作中去,更加健康快乐地生活。
讲座现场
职工观摩学习
现场诊断