为普及心理健康知识，提升学生应对常见心理问题的能力，9月26日上午8时30分，理学院于艺术大楼201教室成功开展了2019级新生心理适应专题讲座，2019级辅导员和晋及全体新生参加，讲座由学校心理发展与服务中心刘莉主讲。

 

图1 心理适应讲座现场

近年来，大学生心理健康问题愈受关注。青年大学生在成长过程中不可避免地会遇到压力、消极、低沉、烦躁等负面情绪，但怎样以合理的方式去释放压力、缓解情绪则是重中之重。刘莉则为大家给出了合适的建议：面对可能出现的心理问题与精神压力，我们正确的做法应该是积极处理，不去自我否定。消极情绪是每一个成熟大学生的正常反应，而对于解决方法的关键词则是自我成长和自我复合。

  对于大学生社会关系与人际交际的问题，刘莉也向在座同学给出了很好的解释：人是为关系而活着，相互支持则是非常重要的关键词。面对生活中的小矛盾或小意见，作为新时代大学生的我们，应当宽以待人，原谅无心之失，在小事上切勿锱铢必较，以相对平和的心态去待人接物。

从众心理则是大学生面对另一难题。随着大学课余时间的增加，同学们的社会活动也更加丰富多彩，例如社团联谊、班级活动、寝室聚餐等。很多同学在选择时常被此类问题所困扰。若参加，可能会打乱原有计划；若不参加，可能被视为不合群，失去认识新朋友的机会。面对此类问题，刘莉通过分析人们的从众心理给出了解决方案：自己的人生路，需要多一些独立思考，作出更为合适的选择，避免自己的大学生活被所谓的“随大流”来支配，而应多一些自己的独立思考与考量。

 

图2 学生互动现场

此次讲座为新同学们已经出现或可能出现的心理问题提供了很多的参考，让新同学们受益匪浅。相信通过本次心理适应专题讲座，同学们会更好的去面对自己可能会出现的心理问题，同时也会更好的安排好自己的大学生活，使大学生活更加丰富而充实。

图/ 赵靖宇