为进一步提高教师自我心理关怀意识，增加职业幸福感，帮助教师调节情绪、缓解压力，11月14日下午，化工院通过团体招募的方式，在工会小家（明德楼A516）开展了教师“心灵茶会”心理团体活动。一人一茶一心境，本次活动旨在通过品茶谈心，带领各位老师从茶中品悟人生，约纳自我，共话成长。

活动首先邀请现场的老师们，挑选自己心仪的茶杯与茶叶，围桌而坐，泡茶、品茶。

接着，在轻松舒适的氛围之中，老师们随性而谈，从对茶的认识和感受，到最近工作中的那些烦心事，逐渐回归到自己的生活、对自我身心状态的感受。就这样随着话题的推进，由茶及人，回归本心，暂时放下自己的社会角色，觉察自我真实的状态。从选杯、选茶到泡茶、品茶，看似无意的选择，实则都是“自我”的呈现，而这部分又常常会受到繁忙工作的影响而被忽略。

借由此次心灵茶会的活动，希望可以更好地帮助学院老师从忙碌的工作中暂时跳脱出来，享受这一刻属于自己的“慢时光”，从而更好地回到自身，给自己多一些关怀与抱持，调节状态，补充能量。

图1 心灵茶会