为缓减职工的心理压力，促进职工身体健康，提高职工的沟通表达能力，促进单位的和谐和信息化的推广应用，网信中心在第四届学术文化周活动中，于11月21日下午在思学楼C110特邀我校马克思主义学院党总支副书记林莉老师给中心职工开展《阳光行动与有效沟通》的专题讲座，讲座由中心直属党支部书记主持，中心全体职工参加。

在此次讲座中，林书记首先以“情绪”为切入点，围绕“为什么需要管理情绪、情绪管理的有效方法、有效沟通的技巧”等内容展开讲解。林书记告诉大家

人体是一个整体，人的健康与情绪有着密切的关系。所谓“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”，当人的情绪产生变化时，往往会伴随着相应的生理变化，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。接着林书记又给我们讲解了情绪不仅影响我们的健康而且也影响着我们的工作，在工作中我们应该如何控制自己的情绪，如何做到说话得体、举止大方。林书记还带领我们做了压力测试，分析了压力的来源，在工作中我们应该如何减压等。最后，林书记给我们介绍了有效沟通的技巧。

林书记结合生动具体的案例,喻哲理于案例当中，明事理于朴素的语言之中，整个讲座集科学性、趣味性、实用性于一体，让中心全体职工在轻松的氛围中领略了“阳光心态和有效沟通”的魅力。

林书记精彩讲座

有效沟通讲解现场

现场互动环节