12月5日下午， 四川省名中医，四川省学术技术带头人，四川省拔尖中青年中医师，成都市新都区中医医院骨伤二科主任黄晓蓉应邀为我校教职工开展了题为《膝痛是风湿吗？——膝关节骨关节炎的阶梯治疗与预防》的膝关节炎健康讲座。本次讲座由校工会、校医院主办，外国语学院工会承办，校工会常务副主席姬静、校医院直属党支部书记游丽、外国语学院党委书记杜宗良参加了本次讲座。

讲座上，黄晓蓉主任从膝关节疾病的一些常见症状和相关成因讲起，向老师们介绍了膝关节疾病的种类和相对应的治疗手段，并结合图片以及医学模型为大家做了生动有趣的讲解，让老师们认识到了平时一些不良习惯的危害以及预防膝关节疾病的方法。

在黄主任幽默风趣地讲解之后，随行的几位医生为大家进行了膝关节功能锻炼指导。医生们现场示范了踝泵锻炼、股四头肌锻炼、直腿抬高锻炼、腘绳肌牵伸、顶天立地法膝关节放松锻炼、起踵锻炼以及靠墙蹲马步等方法，给老师们留下了深刻的印象。

最后，校医院的老师们为大家介绍了海姆立克急救法的相关知识，这是一种治疗急性呼吸道阻塞的急救方法，是目前世界上比较公认的有效治疗急性呼吸道阻塞的急救法。校医院的老师们向大家亲身示范了相关方法的动作要领，大家都积极上台参与实践，努力学习海姆立克急救法，希望在以后碰到紧急情况时可以借助此法有效自救或救人。

本次健康知识讲座是工会关心教职工身体健康的一项重要举措。通过此次讲座，进一步普及了健康知识，传播了健康理念，提升教师健康意识，增强了教职工的疾病预防保健意识，也为我校更好地开展教职工身心健康教育打下了良好的基础。

活动现场（一）

活动现场（二）

活动现场（三）

活动现场（四）

活动现场（五）

活动现场（六）

活动现场（七）

活动现场（八）