10月31日下午，化工院“心栖别苑”——心悦读书分享会在明德楼A519如期举行。此次读书分享会以“探索内心，驾驭情绪”为主题，由化学化工学院宋姝蕾老师担任领读。

活动初始，同学们尚显拘束，宋姝蕾老师带着同学们进入“你演我答——情绪猜猜猜”这一破冰游戏环节。她事先准备了一系列描绘情绪的词语，同学们随机抽取情绪词语，以肢体语言生动演绎这些情绪，其余同学全神贯注，踊跃猜测所演情绪。这一环节不仅巧妙地消除了同学们之间的陌生感，更让会场的气氛迅速变得热烈而欢快。

随后，宋姝蕾老师带领大家进行接力阅读，并精选《蛤蟆先生去看心理医生》一书中的精彩段落和典型案例，进行情境模拟和剖析，循循善诱，引导学生深入分析案例背后的心理机制。同学们分组探讨案例中人物的心理状态与行为动机，并集思广益提出解决策略。在此过程中，领读老师适时给予引导与点评，助力学生深刻领悟心理知识在现实生活中的运用之道。

活动接近尾声时，同学们围绕“洞悉自我，铸就未来”的主题展开深入讨论，以书中蛤蟆先生的经历为例子，分享阅读过程中的自我认知感悟，以及如何利用心理知识为人生规划导航。此次读书会不仅帮助同学们更深入地认识自我，还让他们学会了情绪管理的技巧，有助于他们在人生的旅途中更加自信稳健，迈向成熟。至此，化工院心理健康教育精品项目“心栖别苑”——心悦读书分享会首期圆满结束。

图1  领读老师带领大家进行阅读分享

图2  读书会成员合影