为帮助我校大学生培养健全人格,树立积极心理,进一步实现自身的探索、成长和发展,法学院在我校心理发展与服务中心的指导下,于5月19日开展了本期积极心理学团辅。
本期团辅活动以“依恋”为主题,安琪老师引导大家依次做自我介绍,并引入田螺姑娘的故事,进一步引出“守护”一词。安琪老师让同学们在便签纸上写上自己的名字,打乱后挑选,让同学们默默“守护”自己选中的那个人,等待最后一次团辅时揭晓谜底。 接下来,老师给每个同学分发了一张测试表,引导大家根据老师的指导语测试自己的依恋类型,测试自己是安全型、回避型还是焦虑型。测试结束后,大家进行了分享和交流。随后,安琪老师让同学们填写表格背面的问题,并给大家20分钟的时间让同学们通过电话、微信等方式询问自己的父母,认真感受其中的情感变化 ,再与组员进行交流。交流过程中,同学们表示对自己的认识又更深入了一点。最后,老师带领同学们玩了“木兰花”的游戏。通过轻松减压的游戏,同学们之间更加熟络,打破了组员间的陌生,彼此间更为信任和依赖。
本次团辅活动帮助小组成员敞开心扉,认识情绪,学会与自己和谐相处,更为积极地面对学习和生活,为将来成为更好的自己打下坚实基础。
图1:同学们交流分享自己的故事
图2:同学们做“木兰花”游戏