为帮助同学提高沟通能力，学习正确的谈话方式，促进大学生人际关系和谐， 11月18日心悦读书会成员于明德楼A519开展了“非暴力沟通”心悦读书会最后一期活动。本次读书会邀请到了西南石油大学招生就业处大学生职业指导中心副主任，国家三级心理咨询师——张亦驰老师来带领读书会成员进行主题交流讨论。

活动依始，张老师带成员们分别回顾了非暴力沟通的四个要素的观察、感受、需求、请求。他用生动形象的例子为成员进行解说，张老师以衣着举例——第一种说辞：我觉得这件蓝色衣服好土呀。第二种说辞：我觉得你穿这件蓝色衣服会很土。第三种说辞：我觉得这件蓝色衣服不太好看。第四种说辞：我觉得你穿这件蓝色衣服会不太好看。很明显1、3属于观察，而2、4属于评论与观察混为一谈。据此当我们进行主观评判的时候，一定要将评论转为观察，进行事实性的表达。

张老师强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法会导致我们的感受。他人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。我们把感受说的越清楚，他人也就越可能做出积极的回应。

最后，张亦驰老师带领读书会成员进行了自由讨论，成员们纷纷提问“怎么回应来自闺蜜的情感吐槽？”、“如何应对三个人的友谊”、“怎样将非暴力沟通的模式应用到生活中。”针对同学们的问题，张亦驰老师带领大家一一进行了讨论和解答。读书会成员汪洋表示：“非常感恩张老师的分享，我从中知道了非暴力沟通不在于它的沟通模式、沟通技巧，更多的是非暴力沟通的思维和精神，用这样的思维来保护自己，理解他人。”

至此，“非暴力沟通”心悦读书会圆满落幕，本次读书会的结束不是终结，而是让成员们收获新的开始，打开语言的窗户，通过沟通获得更美好的人生体验。化工院的读书会活动也会继续将更多好的书籍带给学生，通过阅读和实践，帮助学生树立积极乐观的生活态度。 

(图文/化工院心灵氧吧工作室 指导老师/宋姝蕾）

图 1 正在举例的张亦驰老师

图 2 沉浸分享的读书会成员

图3 认真分享的张亦驰老师

图 4读书会留影纪念