为增强学生自控能力，提升疫情期间在线学习效率，5月28日下午3点，由心理发展与服务中心主办，地科院承办的线上学习的自控之道主题讲座成功开展。讲座面向我校各专业年级全体学生，由地科院辅导员李民老师主持，心理发展与服务中心翟玮炜老师主讲。

讲座上，翟老师带领同学们围绕自控困扰因何而来，何为自控，以及如何更好的自控三个方面展开讲述。讲座过程妙趣横生，翟老师态度和蔼亲切，带领同学们从自身日常生活出发深入探索觉察自控困扰根源。同学们紧跟老师的引导，积极参与互动，在潜移默化中吸纳、学习高效的自控方法与技巧。地科院陈子杰同学表示：疫情期间在线学习是对自己的一次考验，保持高效学习状态，自控是关键，通过这次讲座，自己懂得了如何面对拖延，也学习了高效的时间管理方法，在今后的学习生活中将会受益终生。

本次讲座的成功开展，就大学生常见的自控力问题做了深入分析，为同学们提供了一系列面对自控困扰的技巧及时间管理方法，让同学们深入认识到自控的重要性，对同学们今后的学习生活具有深远意义。（图/文 路 益）

讲座直播实况（一）

讲座直播实况（二）