为指导教职工科学运动，促进教职工身体健康，校工会、体育学院、校医院近日联合石工院工会举办了“致敬劳动 护you健康”送健康进团队活动。校党委副书记、校工会主席衡彤参加活动，校工会、体育学院、校医院负责人和全国重点实验室师生代表参加。

活动针对科研团队师生长期伏案工作的特点，邀请体育学院运动健康专家团队和校医院医护专家团队现场讲解和示范。中国体育科学学会认证体能训练专家郑俊，讲解示范了握力器、俯卧撑支架、哑铃、健腹轮的科学锻炼方法；健身健美国家一级运动员、健身瑜伽高级教练员杨红丹，讲解了垫上瑜伽的呼吸和体式要领，并展示了健身弹力带的使用方法；运动医学专任教师蒋昌君，分享了运动锻炼中的安全防护技巧；校医院体检科总检医师孙海霞，结合自身的生活感悟，讲解了办公室人群常见疾病与预防知识；校医院中医康复科护师余玲，通过椅子操的示范，带领现场师生在动感的旋律中舒缓了肩颈、放松了身心。

活动现场还设置了健身活动体验环节，包括运动健康专家团队负责的运动器械锻炼组，以及校医院公卫科主任袁颖负责的体重管理重点人群处方组。师生们饶有兴致地参与互动和咨询，学会了用科学的方法和积极的态度运动锻炼、健康生活。

衡彤作总结发言，她回忆道，到校任职4余年来，全国重点实验室每天都有近70%～80%的房间彻夜灯火通明，她对师生挑灯夜战的奉献精神所感动，同时也为师生长期超负荷工作学习对身体造成的损害表示担忧。她说，这个活动非常有意义，把健康送到师生的身边。活动主办团队充分调研、因地制宜选送了在办公室就能开展的健身活动，希望师生用好这些健康器械，在今后的工作学习中，用健康的生活方式、科学的锻炼方法，维护好自身健康，为强国建设和民族复兴伟业打下坚实健康基础。

校工会常务副主席殷冲主持活动。

活动情景

郑俊示范俯卧撑支架

杨红丹示范健身弹力带

蒋昌君讲解运动健康知识

孙海霞分享健康生活方式

余玲带练椅子操

衡彤作总结

合影留念