一、防震、避震小常识

1.在室内时，躲在坚固家具旁边，在没有桌子等没有藏身的场合也要用坐垫等物品保护好头部；

2.赶紧熄灭火，关闭火源；

3.不要慌张向户外跑，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体；

4.将门打开，留下出口；

5.户外场合保护好头部；

6.在人多的场所时，保持镇静；

7.避难时要步行，尽量减少携带东西，绝对不能利用汽车、自行车避难；

8.严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留；

9.注意山崩和地裂；

10.不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机把握正确的信息。

二、地震时应急防震、避震要点

·选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

·伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；

·抓住桌腿等牢固的物体；

·保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

·避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

·所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。

1.在户外怎样避震

·就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；

·要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；

·避开危险物（高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等）；

·避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。

2.在家庭怎样避震

·在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭；

·在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。

·地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括坚固家具旁、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在家里要注意利用它们。

·如果晚上生发了地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床旁边躺下。如果你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的，然后蜷缩起来。

室内避震要注意：

·保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；

·躲避时不要靠近窗边或阳台上去！

·千万不要跳楼！千万不要走楼梯

3.在复杂高大的建筑物怎样避震

·不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

·注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。

·要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。

4.在教室怎样避震

·不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移，一定要听从指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；

·在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；

·已跑出教室的，千万不要再返回到教室去。

·千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤！

5.在公共场所怎样避震

·就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；

·千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；

·在体育馆、商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的排椅、柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边；

·在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

·如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁。如果你驾车正在路上，可以简单地离开车辆， 靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。

·千万不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。

三、地震自救

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：

——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

——寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

——一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

——保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

2013年4月21日